Restitusjon etter fettsuging — tidslinje og råd

Uke 1 — hevelse, tumescensvæske siver ut 24–48 timer, kompresjonsplagg, lett gange fra dag 1

Første uke er preget av hevelse. Tumescensvæsken siver ut de første 24–48 timene — dette er normalt. Bruk kompresjonsplagg 24/7. Lett gange fra dag 1 fremmer sirkulasjonen. Unngå anstrengelse og løfting.

Uke 2–3 — hevelse avtar, kontorjobb uke 2, kompresjonsplagg fortsatt

Hevelsen begynner å avta. Fra uke 2 kan du begynne lett kontorjobb. Kompresjonsplakget fortsetter 24/7. Blåmerker er normale og topper seg rundt dag 5–7. Fortsett med lett gange.

Måned 1–2 — 50–60% hevelse borte, lett trening fra uke 4–6, kompresjonsplagg dagtid fra uke 6

Etter måned 1 er 50–60% av hevelsen borte. Fra uke 4–6 kan du begynne lett trening — gange, yoga, lett styrke. Fra uke 6 kan kompresjonsplakget reduseres til dagtid. Du begynner å se resultatet.

Måned 3–6 — 80–90% hevelse borte, fullt treningsprogram, massasje fremmer hudinnstramning

Etter måned 3 er 80–90% av hevelsen borte. Du kan gjenoppta fullt treningsprogram. Massasje av området fremmer hudinnstramning og lymfedrenasje. Resultatet blir bedre og bedre.

Måned 6–12 — en av lengste hevelseperiodene, stabilt vekt avgjørende

Fettsuging har en av de lengste hevelseperiodene. Fra måned 6–12 avtar hevelsen gradvis. Stabilt vekt er avgjørende — vektøkning fører til fett som lagres andre steder. Resultatet er permanent hvis du holder vekten stabil.

Praktiske råd — kompresjonsplagg 4–6 uker, lite salt, lymfedrenasje fra uke 2

Bruk kompresjonsplagg 4–6 uker. Reduser saltinntaket for å minimere væskeansamling. Lymfedrenasje fra uke 2 fremmer heling. Drikk mye vann. Unngå røyk.

Bestill konsultasjon

Dr. Eriksson gir deg realistiske forventninger og en detaljert restitusjonplan. Bestill konsultasjon i dag.